06 Jul 2017
  • Публикувано от Smail Mustafa
  • В Категория: Блог

Бременността е като лято, грейнало при жената. Нежно разцъфване и силно очакване на бъдещата радост. Майчинството преминава пред различни етапи от зачеване през бременността и достига до създаване на едно красиво цвете. По време на бременността майките кодират своето дете.

Бъдещите родители могат да засилят факторите за зачеване чрез следните методи:

  • поддържане на здравословно телесно тегло чрез редовни упражнения и умерено хранене;
  • ограничаване на кафето до две чаши дневно или консумиране на безкофеиново кафе;
  • максимално намаляване на приема на алкохол;
  • преустановяване на тютюнопушенето и от двамата партньори;
  • придържане към умереност във всичко без налагане на свръхизисквания към начина на живот.

При двойки с проблеми

Специалистите съветват двойките с проблеми в зачеването да потърсят своевременно медицинска помощ. Според тях всяка жена под 35 години, опитвала безуспешно да забременее по естествен път в продължение на една година, и всяка над 35 години, опитвала шест месеца, трябва да потърсят помощ за лечение на безплодие.

Знаете ли, че…

Досега у нас чрез асистирана репродукция са родени много над 3000 деца.

През 2012 г. в България са родени най-много ин витро бебета.

 

Развитие на бебето в утробата на майката

Вечеря – когато ядете определена храна, вкусовете могат да бъдат открити в околоплодната вода. Учените смятат, че това е естествен начин да се подготви бебето за вкуса на храната, която вероятно ще яде, след като се роди.

Дихание – само на 9 седмици бебето започва да упражнява движенията за дишане.

Съзерцание – по време на второто тримесечие от бременността, бебето  реагира и на светлина. Учените забелязали, че бебетата се отдръпват от ярката светлина, която минава през корема на майката.

Смях – вашият малък чаровник тренира усмивките още докато расте в корема.

Сълзи – бебето в корема понякога плаче. Плачът е важен комуникационен инструмент за новородените, така че трябва да се усъвършенстват, още преди да дойдат на белия свят.

Привързаност – докато расте в корема, вашето бебе внимателно проследява всяка стъпка от ежедневието ви. През последните 10 седмици от бременността бебето вече активно обръща внимание на гласа на майката.

Към бъдещите майки: златни правила за здравословно ежедневие

  • Събуждане без аларма. Ако си лягате рано, ще се събуждате спонтанно преди 6 ч. сутринта.
  • Основно измиване на зъбите сутрин, преди закуска.
  • След ставане изпивайте една чаша топла вода.
  • Масажирайте цялото си тяло от 5 до 20 минути или правете упражнения
  • Дихателни упражнения.
  • Редовна активност.
  • Вечер не трябва да сте преуморени.
  • Хранете се по едно и също време през деня.
  • След хранене почивайте 5–10 минути, но седнали. В никакъв случай не лягайте да спите.
  • Не пренасяйте дневния стрес вечерта.
  • Стремете се към лека вечеря и направете малка разходка на свеж въздух.
  • Насладете се на вечерта.
  • Преди лягане пийте една чаша билков чай.
  • Не си лягайте късно – добре е около 22:00–23:00 ч.